twitter は鍵かけてますので、 fav代わりの post が多くなると思われ。
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A memorable quote
ゆっくりとしたハーフスクワットで大腿筋を追い込んでみてください。
辛くなってから更に3回、限界だと思ってからあと5回。
この2分ほどの時間は、どんなライフハックよりも自己啓発よりも
高レベルの内省と精神統一をあなたにもたらしてくれます。
スクワットが終わったら座ってみましょう。
さっきまでとは座っている感覚が違うと思います。
パンプアップした太腿が全身にここちよい充実感と血流を運んでくれています。
どれだけたくさんライフハックを齧っても手に入らなかった自己変革感が得られましたよね。
こういうことなんです。
ネタ・ギャグみたいだけど、スクワット等で主要な筋肉郡を動かしてやる気ホルモンを出すのはわりと知られた「ライフハック」のひとつ